戦国ヨーガ

シリーズ紹介

「ヨーガ」それは古来より伝わる健康法。
今日はヨーガのポーズを通して、みなさんを戦国時代の武将たちの世界にいざないます。
さあ、あなたも、一緒にヨーガのポーズで心と身体をリラックスしませんか?

第一話

川中島の戦いのポーズ