「ヨーガ」それは古来より伝わる健康法。
今日はヨーガのポーズを通して、みなさんを戦国時代の武将たちの世界にいざないます。
さあ、あなたも、一緒にヨーガのポーズで心と身体をリラックスしませんか?
第一話
第二話
第三話
川中島の戦いのポーズ
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